Dicas de Cuidado da Pele

Descubra as melhores dicas para os cuidados com a pele

Sabia que a pele é o maior órgão do seu corpo? A pele está em contacto directo contínuo com o mundo exterior, protegendo-nos de qualquer agente externo como as alterações climáticas, microorganismos e assim por diante. É por isso que devemos cuidar dela e dar-lhe a atenção que merece. É por isso que nós na B & B queremos dar-lhe uma série de dicas para tirar o máximo proveito.

 

LIMPE A SUA PELE DIÁRIA: A principal vantagem de limpar a sua pele diariamente é que ajuda a remover o excesso de óleo, poluição e outras impurezas.

Para uma limpeza eficaz é necessário não utilizar água extremamente fria ou quente, o melhor e mais eficaz é limpar tanto o rosto como o rosto com água morna, desta forma estamos também a contribuir para uma maior limpeza porque com água quente os poros tendem a abrir, o que melhora a limpeza da pele.

Recomenda-se a limpeza da pele facial duas vezes por dia e da pele corporal uma vez por dia.

 

COMER CERTEZA: És o que comes… e como estás certo! Sabias que há alimentos que protegem a nossa pele? Está provado que se comermos alimentos ricos em antioxidantes como leguminosas, vegetais e outros, eles protegem a nossa pele dos danos causados pelo sol.

Por outro lado, demasiado açúcar pode fazer-nos parecer mais velhos antes do nosso tempo. Isto porque o açúcar danifica as fibras de colagénio na pele e, por sua vez, faz com que a elasticidade da pele diminua. Então, o que acontece se tudo isto acontecer? O aparecimento de rugas.

Alguns alimentos que foram considerados bons para a saúde da pele são: espinafres, cenouras, salmão, nozes, tomates, ervilhas, lentilhas e verduras.

 

HYDRATE: A água potável não só é boa para o bom funcionamento do nosso corpo, como também ajuda a equilibrar os níveis cutâneos e, por sua vez, proporciona uma barreira protectora mais forte e mais flexível.

Muitas vezes, quando se olha ou se vê uma cara baça é devido a uma falta de hidratação. Além disso, uma boa hidratação também previne rugas, uma vez que estas também podem aparecer devido a uma falta de hidratação à medida que a pele começa a perder colagénio, e, consequentemente, acelera o envelhecimento.

 

O QUE EVITAR?

Se quiser ter uma pele saudável, terá de evitar certas coisas, por exemplo:

 

Falta de sono: Se não conseguir dormir o suficiente, ou seja, não conseguir o número mínimo de horas necessárias para o seu corpo, a sua pele também estará cansada e mostrará uma aparência envelhecida.

 

Estilo de vida sedentário: aqui está mais uma desculpa para fazer exercício. Manter-se activo estimula a circulação sanguínea que elimina toxinas que possam existir na pele, consequentemente, a pele terá um aspecto muito mais saudável.

 

Fumar: se quiser mostrar uma pele com aspecto mais jovem, então é altura de considerar deixar de fumar. Fumar tem uma miríade de efeitos negativos no nosso corpo, mas a nossa pele também sofre com eles. Para além de estar associado ao envelhecimento prematuro, também pode causar doenças de pele, acne, lúpus…

 

Adeus álcool: O álcool leva à desidratação e, como já mencionámos, a desidratação é um dos piores inimigos da pele. 24 horas depois de beber álcool, a sua pele vai parecer baça e até enrugada.

 

 

DICAS PARA OS CUIDADOS COM A PELE:

O melhor a fazer é estabelecer uma rotina com produtos naturais e fazê-lo diariamente, porque, como dissemos no início do posto, é aconselhável limpar e cuidar da sua pele todos os dias.

Mas, para ter uma pele muito mais jovem, mais saudável, mais limpa, hidratada, radiante… em suma, uma pele perfeita, então é preciso fazer estas duas coisas:

 

Usar máscaras faciais: Recomenda-se que cada semana pelo menos um ou dois dias possa dedicar alguns minutos para relaxar e desfrutar de um momento relaxante com uma máscara facial.

As máscaras favorecem a limpeza dos poros da pele, revelando um rosto mais limpo e purificado. Também aumentam a hidratação à medida que os seus ingredientes activos penetram na epiderme. Ao mesmo tempo, as máscaras são capazes de mostrar uma pele mais firme, já que existem muitas máscaras que favorecem a produção de colagénio.

 

Esfoliar a sua pele: Dependendo do seu tipo de pele, é recomendado esfoliar 1-2 vezes por semana. 

A esfoliação da pele permite-lhe remover quaisquer células mortas da pele que possam estar presentes, revelando uma pele mais tonificada. Também estimula a libertação de toxinas, o que faz graças aos poros da pele. Melhora o bronzeado e previne o envelhecimento prematuro, além de activar a circulação.

Recomenda-se usar primeiro um esfoliante esfoliante, seguido da máscara, por isso se fizer ambas todas as semanas, mais uma rotina diária de beleza, conseguirá uma pele completamente jovem, radiante, suave, saudável e hidratada.

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